| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 麻辣虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于喷射雪橇45分钟消耗的热量420 | |||||
1、锅热，放油，放入生姜沫，辣椒爆香
2、爆香后，放入一小勺的食盐，倒入虾，翻炒两下，加入适量的水，盖上锅盖继续煮
3、煮至沸腾，倒入葱花，翻炒，出锅装盘
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、增强性功能、促进消化等功效；可与燕麦、燕麦片、火龙果搭配；与水芹菜、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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