香辣杭茄的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺、抗衰老、保护心血管等功效；可与肥牛、凉薯、菠菜搭配；与螃蟹、螃蟹、黑鱼相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、促生长、降低胆固醇等功效；可与枣、红酒、南瓜子搭配；与蕨菜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；