| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | ||
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 蒜香包热量/卡路里586千卡 | |||
 热量586千卡,相当于大提琴293分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好土司片，将黄油隔水化开，蒜头用压蒜器压成蒜泥，然后倒入黄油中,加入适量盐，拌均匀。
2、将拌好的黄油蒜泥均匀涂抹在土司上。
3、入烤箱，170度，10分钟出炉。
4、闻到香味了吗，果果们：)美好生活如此简单…
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消毒、预防蛀牙等功效；与红豆馅、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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