好吃的腌辣椒的热量和减肥功效

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解毒、促消化等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、促进消化、预防心脑血管疾病等功效；可与排骨、生菜、马齿苋搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、养血通乳等功效；可与猪蹄、莲子、黄豆搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；