| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 795克 | 培根鲜虾披萨热量/卡路里2226千卡 | |||

1、首先,烤盘刷油,以防粘在烤盘上

2、把披萨面底放入烤盘,(面底是我提前制作好的,放冰箱(用的时候提前拿出来解冻就行))抹上番茄酱涂抹均匀

3、番茄酱涂抹均匀后,放入芝士条或者芝士碎,上面再铺点胡萝卜丝

4、上面再铺一层洋葱圈

5、再依次放入青红椒,家里没有红椒了,只用了青椒,如果有青豆也可以放

6、再放入培根跟鲜虾,因为我家宝宝不太爱吃虾,所以放的少,爱吃的朋友可以多放虾哦,非常鲜

7、最后再撒上一层芝士碎条,我用的是马苏里拉芝士,拉丝效果比较好,口感也不错,OK,制作完成了

8、放入烤箱,烤箱提前预热,200度,上下火,20分钟即可,也有的会根据烤箱不同,可能时间也有点差异

9、最后,带着马苏里拉芝士香味的培根鲜虾披萨出炉啦!香气十足!
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、和血、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
芝士的热量328千卡(每100克);具有预防心血管疾病、促进胃肠蠕动、保护牙齿等功效;与羊骨、菠菜、鲈鱼相克,同食可能会引起不适;
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有治疗高血压、补肾壮阳、缓解神经衰弱等功效;可与豆苗、燕麦片、火龙果搭配;与南瓜、木瓜、乌鸡相克,同食可能会引起不适;
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健脾、祛寒、消食等功效;
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