香蕉派的热量和减肥功效

1、白面，差不多一小饭碗。

2、牛奶半袋，加热，不用开。烫手就行。

3、面里加入适量的热牛奶，和面。和好，扣盖醒面。

4、三分之二的香蕉用刀面压平，切几刀，再压一次。

5、锅内放入黄油

6、把香蕉泥放进去，炒拌。

7、加入热牛奶，我这样的勺，5勺。搅拌均匀。

8、剩下三分之一的香蕉切小块。

9、香蕉块和香蕉泥混合。

10、把醒好的面擀平，中间的三分之一抹上黄油。我的黄油多了，擀的时候都出来了，薄薄一层就行。

11、把黄油两边的面折起来。

12、这好后，把上下头的面，抻一抻，盖住黄油。

13、擀平，在中间在放一层黄油。还对折，跟第一步一样。这次黄油我放的就减少了很多。

14、擀好后再在中间抹上黄油，对折，擀。我就剩这些黄油了，就都抹上了。

15、擀好后，切下来一块，擀薄薄一片。

16、在中间放好馅料，对折，把边压严。

17、自己吃，就不是很在乎卖相。可以用叉子压个花边。

18、在表面抹上蛋黄液，炸出来颜色好看。

19、油温不用太高，最好是色拉油，豆油颜色不好看。