| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 咸鸡米线热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于吉特巴舞154分钟消耗的热量288 | |||||
1、原料中的咸鸡切成块，菜洗干净。
2、米粉要先泡水十分钟。
3、锅中烧水。
4、水开后，放一点油，放咸鸡，煮十分钟，把鸡肉的鲜味煮出来。
5、下米粉。
6、米粉煮开后，下菜。
7、加调料。
8、盛起，开吃。
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、益气、补血等功效；
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