豆腐饼的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、补中益气、抗血管等功效；可与鲫鱼 、明虾、秋刀鱼搭配；与葱、茭白、菠菜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃、祛湿等功效；可与香芋、百合、豆腐搭配；与南瓜、虾米、虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降血压、延缓衰老等功效；可与马蹄、牛肉酱、武昌鱼搭配；与基围虾、海虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；