| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 双丝饼热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于跳舞68分钟消耗的热量288 | |||||
1、将粉丝用温水泡好用凉水过滤切成段丝备用。2.将胡罗卜切成细丝段备用。3.将两种丝段混在一起，加盐，水，花椒粉搅拌。4.在锅里放入色拉油烧到8成热，放入搅拌好的适量的双丝泥。5.炸到两面金黄即可。
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、聪耳、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
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