| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 沙白豆腐汤热量/卡路里240千卡 | |||
1、各材料洗净,香菜、芹菜切段,豆腐切成约为1.5厘米的小方块
2、汤锅加水放入姜片烧开,加入适量花生油和盐,倒入豆腐和茶树菇,煲开后再煮1分钟,然后放入沙白,加点米醋,煲至沙白张开口时马上关火,撒入香菜和芹菜段。
豆腐的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、利小便、和脾胃等功效;可与平菇、虾米、西红柿搭配;与小葱、葱、菠菜相克,同食可能会引起不适;
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