| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 黄芪 | 克 | 29千卡 | 287千卡 | ||
| 乌鸡 | 克 | 444千卡 | 111千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 党参黄芪乌鸡汤热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡,相当于滑冰68分钟消耗的热量420 | |||||
1、食材：乌鸡、党参和黄芪。
2、党参和黄芪用清水浸泡30分钟，然后水倒掉。
3、全部食材焯烫一下。
4、然后放入隔水电炖锅内胆中。
5、一次性倒入适量的清水。
6、将内胆放入机器中。
7、盖内盖。
8、盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键，时间设置为3小时。
9、时间到。
10、断电，揭盖，盛出享用。
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制胃酸分泌、补中益气、降血压等功效；可与麦冬、乌鸡、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有降低血液黏稠度、抗自由基损伤、补气虚等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、补肝益肾、健脾止泻等功效；可与山药、蒜薹、首乌搭配；与皮皮虾、鲫鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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