红豆薏仁枸杞小汤圆的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有预防结石、降血脂、润肠通便等功效；可与黑米、糯米、枣搭配；与冬瓜、羊肚、猪肉相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有防癌、利水消肿、舒筋除痹等功效；可与白果、猕猴桃、枣搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、延长寿命、滋肾等功效；可与大花蟹、决明子、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；