| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 锡纸烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于划船234分钟消耗的热量240 | |||||
1、将鸡翅化开，在冷水中浸泡半个小时。
2、用小刀在鸡翅两面划两下
3、倒入酷克壹佰烤料，腌制3个小时以上，期间要经常翻面，这样才会腌制的更好。
4、取锡纸裁剪成小块，包裹鸡翅，同时烤箱200°加热
5、200°，20分钟
6、这就烤好啦，鲜嫩多汁，好味道都包裹在里面了，亲们要小心烫手哦^O^
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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