| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 黄焖鸡块热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于摩托艇运动490分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡切块过热水去污，香菇切块
2、面酱过油，入鸡块，香菇，翻炒，·
3、加水，盖焖半小时，收汁，加糖。
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、强壮身体、增强体力等功效；可与首乌、冬虫夏草、茶树菇搭配；与芥末、鲍鱼、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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