萝卜玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋肝阴、生津液等功效；可与洋葱、海带、蘑菇搭配；与菱角、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、促进消化、增强免疫力等功效；可与鸡肉、豆腐干、腐竹搭配；与藕、熟地、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、健脑、增加记忆力等功效；可与芥蓝、菜花、洋葱搭配；与红薯、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；