| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 小猪包子热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡,相当于自行车测功器220分钟消耗的热量300 | |||||
1、水，面粉，酵母依次放入面包机，发面团程序，好了以后排气整形
2、取一些加入色膏调成粉色，其他的包入馅料
3、粉色面团依次分三小团，两个做耳朵一个鼻子，鼻子用筷子弄两个孔，眼睛可以用芝麻也可以用提子
4、整形好了醒二十分钟
5、大火十分钟在小火二分钟，停火了不要拿出来，放三分钟取出
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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