鬼节南瓜灯的热量和减肥功效

1、这是专门做南瓜灯的工具。用小刀代替也可以。

2、从南瓜屁股上开始：先用蜡笔画个圆，然后用工具把它切开。其实后来觉得从头顶把子那里打开更好,点蜡烛和拿都很方便.参考我今年新做的灯:)

3、把切好的盖子刮干净，取下。取的时候，用点力，用手掌放在南瓜盖上朝下压，边上会翘起来，这样就可以把盖取下了。

4、然后就是掏啊掏啊直到把馕掏干净，边上刮的越干净越好，大概留个3公分的样子，这样南瓜可以保存的久一点。

5、喜欢吃南瓜子的，就不用浪费了。

6、这是最后掏干净的样子。最后再把南瓜倒过来，把那个刮干净的盖子盖回去。

7、然后挑选自己喜欢的图案。

8、把图案覆盖在南瓜上，用牙签顺着图在南瓜上戳出轮廓。

9、用刀或其它工具，把图案刻出来。

10、完工里面摆上蜡烛就可以了。

11、第二个。

12、来个合影。

13、这是今年新刻的图案.

14、这是第二个图案.

15、拷在南瓜上了.还买来得及刻呢.

16、点着的火凤凰!

17、放在枯叶凋零的户外,营造鬼节气氛.