| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 酱扮方便面热量/卡路里955千卡 | |||
1、把面和火腿以及小油菜煮熟,水滤干

2、将煮熟的面放入盘子内,添加适量香油和郫县豆瓣酱搅拌均匀,撒适量鸡精,加几滴醋,酸菜料包,再搅拌。然后加上煮好的小油菜和香肠,可适当加个荷包蛋,这样搭配比较营养。
方便面的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有增强免疫力、健脾、改善贫血等功效;
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