沙姜手撕鸡的热量和减肥功效

1、走地鸡洗干净，沥干水，在鸡脚关节处切去鸡脚。

2、沙姜切碎。

3、沙姜中加入全部配料。

4、沙姜配料倒入到鸡肚中，用牙签把开口处封好。

5、电饭煲底放入鸡膏。

6、鸡放在鸡膏上边，盖上电饭煲盖，按快速煮饭。

7、电饭煲跳制后，取出鸡，除去牙签，把鸡肚里的沙姜与汁倒入电饭煲中。

8、把鸡返转身再次放入电饭煲中，盖上盖再次按开始键。

9、电饭煲再次跳制后，取出鸡，放到不烫手。

10、带上一次性手套，一小块一小块撕出鸡肉。

11、姜沙汁从电饭煲中倒出，鸡肉点姜沙汁吃，太美味了！