| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 榨胡椒炒土豆丝热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡,相当于举重127分钟消耗的热量180 | |||||
1、用油把生榨胡椒炒熟
2、土豆切丝，备好姜蒜
3、姜蒜爆锅，到入土豆丝炒3分钟，酱油醋盐，按个人口味放
4、到入准备好的榨胡椒，和土豆丝一起翻炒，出锅！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、健脾、调中等功效；可与牛里脊、醋、豇豆搭配；与香蕉、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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