板栗烧鸡的热量和减肥功效

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾胃、添髓、补虚填精等功效；可与油菜、板栗、冬瓜搭配；与大蒜、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有开胃进食、大便秘结、延缓衰老等功效；可与鸡肉、无花果、白菜搭配；与牛肉酱、羊肉、牛里脊相克，同食可能会引起不适；