| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 154克 | 香甜玉米汁热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡,相当于打沙袋27分钟消耗的热量360 | |||||
1、煮熟的玉米粒+米饭+白糖+开水
2、开启按扭即可
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、益肺宁心、促进胃肠蠕动等功效；可与芥蓝、橙子、山药搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；
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