西米露布丁的热量和减肥功效

1、准备好西米，冷水泡上半小时。我买的西米不好，就泡了十来分钟。急性子等不得呀！2.锅里烧开水后放入西米，中高火边绞拌煮上五分钟左右，然后盖上焖十分钟。

2、把煮好的西米露用细漏勺漏掉水，并用冷开水冲，再漏一下水，用容器装好。

3、放适量糖在西米露里，搅拌均匀。

4、把橡皮糖或qq糖放在容器里加点水，隔水融化。

5、准备好的香蕉桔子等水果铺在上面，倒进融化的橡皮糖。

6、还可以放上葡萄干或其它，也可以不放。然后放入冷冻室冻好。

7、白糖先放是为了后面放了水果后不用再搅拌，把造型搞坏。