南瓜炒肉片的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血糖、防前列腺等功效；可与牛里脊、鲈鱼、牛肉搭配；与鲤鱼、鸡肉、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、润肠胃、滋阴润燥等功效；可与柿子、紫菜、冬笋搭配；与牛排、梨、北极虾相克，同食可能会引起不适；