| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于攀岩34分钟消耗的热量660 | |||||
1、把材料准备好！
2、用热水浸泡柠檬！目的是要去除柠檬上边的蜡。
3、泡好的的柠檬切片装盘备用！
4、将无油无水的封闭罐装层蜂蜜，就这样一层蜂蜜淋上一层柠檬！都装进封闭罐子里直到把柠檬全部覆盖。盖好盖子隔夜就可以喝了！夹出两片柠檬盛出两勺蜂蜜。味道真的很好！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、健脾、抗菌消炎等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与牛奶、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、鸭梨、茼蒿搭配；与螃蟹、大米、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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