| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 287克 | 酥皮可可蛋糕热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡,相当于倒垃圾207分钟消耗的热量150 | |||||
1、把鸡蛋打散
2、加入糖粉，搅匀噢 *\(^o^)/*
3、再加入融化的黄油，也可以加玉米油啦,搅匀(ω)ノ
4、加入牛奶搅匀
5、把四个粉混在一起，过筛子啦ψ(｀)ψ
6、搅和成这个样子捏！(=ω)不要搅太过噢
7、然后就可以装进去啦，我这次没把握好量，你们可以多放一些现在可以先预热哈
8、烤箱190度预热10分钟，然后把蛋糕放进去190度25分钟之后就是等待咯
9、到太少了不过味道还是不错的
10、也可以用其它模具做噢ε-(｀; )去吃啦Thanks
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、养血发胎等功效；可与紫菜、辣椒、牡蛎 搭配；与桔子、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善视力、治疗便秘等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与红糖、番茄酱、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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