| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 120千卡 | 80千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 红糖姜茶热量/卡路里864千卡 | |||
 热量864千卡,相当于念书589分钟消耗的热量88 | |||||
1、把生姜切成末。
2、准备好红糖。
3、把生姜末和红糖搅拌均匀。
4、碗口用保鲜膜粘住。
5、放入锅里，大火蒸煮30分钟。
6、好啦～～甜蜜当中带点辣味 ，好好喝哦～^O^
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、驱寒、活血驱寒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、护肤、补血等功效；可与小米面、小米、荷兰豆搭配；与姜、肥牛、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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