| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 泰式青咖喱虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于水球31分钟消耗的热量600 | |||||
1、青咖喱酱一包
2、青咖喱酱放油锅里至快要融化，加入牛奶，葱，等牛奶煮开
3、等牛奶烧开了以后放入虾，咖喱酱里调料比较多，所以不需要再另外准备调料，煮个六分钟，虾熟了就可以起锅装盘了
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、强精、通乳抗毒等功效；可与燕麦、藕、辣椒搭配；与茶叶、圣女果、橄榄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
