孜然羊肉粒的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中暖下、疗肺虚、益血等功效；可与刀豆、白萝卜、豆腐搭配；与首乌、茶叶、红螺相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、祛痰利尿、预防高血压等功效；可与西葫芦、苹果、玉米搭配；与小龙虾、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；