太极豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有生津止渴、利小便、降血压等功效；可与泥鳅、草鱼、鳝鱼搭配；与茭白、蜂蜜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

木耳菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滑肠、治便秘、清热解毒等功效；可与黄瓜、香菇搭配；与豆腐、牛奶相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、胃肠蠕动、抗癌等功效；可与西兰花、比目鱼、羊排搭配；与山楂、樱桃、水萝卜相克，同食可能会引起不适；