| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 叉烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于脱衣服476分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅洗净、沥水，用刀在正反面中间划一小刀，加入两大勺李锦记叉烧酱、一小勺料酒，使劲揉搓以便入味。
2、搅拌均匀后，装入密封盒子中放入冰箱冷藏至少24小时。
3、锅中倒油以中火烧热，转小火，放入鸡翅煎炸10-15分钟，捞起装盘即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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