| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 582克 | 啤酒鸡热量/卡路里650千卡 | |||
 热量650千卡,相当于扎马步162分钟消耗的热量240 | |||||
1、先把鸡斩块，薑蒜备好(蒜头我个人喜欢原粒)
2、加热锅了，把薑蒜与八角爆炒一下，再加入鸡肉
3、啤酒要把鸡盖过，
4、再加上一把葱就色香味到齐了[闪光][闪光]
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑解热、促消化、增进食欲等功效；与蛏子、贻贝、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
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