| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 筒骨熬萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于越野摩托15分钟消耗的热量240 | |||||
1、把筒骨氽水.放沙锅里熬
2、把萝卜切成条状
3、油锅里放油爆香蒜.姜片、葱.后把酱油.老抽.蚝油加进去爆香
4、把切好的萝卜放下去炒.炒匀放沙锅跟筒骨一起熬
5、待滚开后转小火熬两个钟就OK啦.最后喜欢的还可以洒上胡椒粉
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、胃肠蠕动、下气等功效；可与香干、鸡肉、豆腐干搭配；与黄瓜、丝瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
