| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 爬沙虫热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡,相当于触身式橄榄球78分钟消耗的热量480 | |||||
1、锅里放入油，把虫子放入炸，几分钟就可以了，装盘撒上细盐和花椒面拌勻就好了，吃起外酥里软的，有点嚼头哦！
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、降血脂、预防糖尿病等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、杀菌、促进消化等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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