| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于小提琴110分钟消耗的热量150 | |||||
1、用盐把柚子搽一遍，削下柚子皮
2、不会削皮都是碎的，嘿嘿
3、把柚子皮切成细丝，因为要带孩子的原因所以切的不细，趁孩子睡着做的
4、把柚子皮泡在盐水里一个小时
5、我买的是红柚，把柚子肉撕碎备用
6、柚子皮在水中煮一下，除去涩味
7、加入柚子皮，柚子肉，冰糖小火慢慢煮
8、煮好了还没有调和蜂蜜
9、我用的是当地的土蜂蜜
10、做好了，味道好极了
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺热咳嗽、预防高血压、健脾消食等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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