| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 原味香芋汤热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于赛艇21分钟消耗的热量720 | |||||
1、香芋去皮洗净切块，
2、锅中做油，到入香芋翻炒，加盐继续翻炒
3、加水没过香芋，待香芋酥烂时放蒜没葱花
香芋的热量81千卡（每100克）；具有清热镇咳、促进消化、促消化等功效；可与粳米、牛肉、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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