酸酸甜甜一一猕猴桃果酱的热量和减肥功效

1、猕猴桃削去外皮，将中心白色的果心切除，果肉对切后再切丁，放入锅中，加入糖，挤入柠檬汁，冷藏腌制一晚。

2、将锅放到炉上，大火煮开，再用小火持续烹煮，捞去表面的浮物与气泡，煮时要不停搅拌，以免粘住锟锅底。

3、当果酱己有粘稠度，持续烹煮5分钟，直到果酱开始有浓稠感出现，关火，趁热装入瓶中并倒扣。