| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 油炸排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于打鼓314分钟消耗的热量240 | |||||
1、把排骨洗干净，用水浸泡去除血腥味、再加入所有调味品腌制一个小时，取出控干水分，放油锅里炸即可！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、润燥等功效；可与红薯、海带、紫菜搭配；与香菜、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；
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