美乃滋烤三文鱼的热量和减肥功效

1、取三文鱼一块，在上面用到浅浅的划几道

2、把柠檬的一部分切成丁备用

3、然后剩下半个柠檬，把汁挤在三文鱼上面，涂抹均匀。

4、再均匀涂抹盐和胡椒在三文鱼的全身上下，上手就好了，好好按摩一下！胡椒最好要现磨的啊比较香呢~涂好以后就稍微腌制个1小时左右

5、腌好以后，涂上一层美乃滋，蛋黄酱，名字很多不过其实就是丘比沙拉酱！不要天的那种哦~红色的就可以了。然后摆上柠檬碎，还可以把杏仁也切碎仍在上面。然后就可以进烤箱了。烤箱下层190℃。烤10到15分钟即可。

6、烤盘太大，显得鱼好小。。。不过一个人吃也可以啦。好好吃哈~