| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 木糖醇 | 克 | 205千卡 | 205千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | ||
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 855克 | 木糖醇蜂蜜柚子茶热量/卡路里551千卡 | |||
 热量551千卡,相当于编织157分钟消耗的热量210 | |||||
1、叫买家挑一个皮薄，重的。
2、木糖醇，比较健康。
3、把白瓤切掉。
4、要切得这么薄哦！
5、剪得细细的。
6、把果肉剥好。
7、煮到透明。
8、把果肉和皮及木糖醇放一起煮一个小时后，放凉后加蜜蜂。
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎、降血压、防癌防中风等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大花蟹 、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、祛除腥膻之味、杀菌等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、消除疲劳等功效；可与胡萝卜、茼蒿、橙子搭配；与螃蟹、豆腐丝、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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