| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 361克 | 玉桂苹果热量/卡路里541千卡 | |||
 热量541千卡,相当于开车270分钟消耗的热量120 | |||||
1、将材料备齐。
2、苹果去核切片（稍厚一些）。
3、将带有外皮的一块用心型模具压一下，成为漂亮的心形。
4、锅内放黄油，中火加热融化。
5、放入白糖，使之完全融化变色，改小火。
6、放入切好的苹果片。
7、一面煎好后翻面。
8、两面都煎好后撒上少许玉桂粉，装盘即可。
9、点缀少许玫瑰花瓣更有情调。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、降低胆固醇等功效；可与咸菜、酸奶、桃子搭配；与萝卜、鹅肉、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、调味等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
