| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龟苓膏 | 克 | 60千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 杂果龟苓膏热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于打沙袋10分钟消耗的热量360 | |||||
1、用小勺挖出龟苓膏和杂果罐头混在一起就ok了 简单吧家庭聚餐的话急忙也能当个菜凑个数
龟苓膏的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有皮肤骚痒、预防便秘、养颜等功效；与白酒、茶叶、咖啡相克，同食可能会引起不适；
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