| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 883克 | 柠檬蜂蜜热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡,相当于洗车580分钟消耗的热量180 | |||||
1、柠檬用盐水泡半小时
2、洗干净搽干了切片
3、一层柠檬一层蜂蜜
4、做好以后密封冷藏，想喝了就挖两片，温水凉水冰水随意冲。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、预防心血管疾病、增强免疫力等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、杀菌等功效；可与雪梨、梨、茼蒿搭配；与米饭、香干、白开水相克，同食可能会引起不适；
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