| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 红葡萄酒 | 克 | 91千卡 | 74千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 洋葱泡红酒热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡,相当于摩托艇运动50分钟消耗的热量150 | |||||
1、玻璃瓶洗净控干，洋葱每个切八瓣，放入瓶内，倒入红葡萄酒，加盖密封，放置阴凉处2~~8天。7、8天后将汁液滤出，洋葱和汁液分别盛入容器中放于冰箱，完成。每天喝汁50ml，搭配吃洋葱。能降血脂，改善尿频，改善视力模糊等。
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、降血压、促进消化等功效；可与羊排、猪骨、苹果搭配；与河虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
红葡萄酒的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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