泡椒炒鸡蛋的热量和减肥功效

1、从浸坛中取出泡椒和泡姜若干。这个其实在江西老家叫浸菜，不知道“浸”这个字对不对，总之就是基本家里都会有一坛子这个。
一般会放洗干净后晒了几天的红萝卜，白萝卜，豆角，小红椒，嫩姜，菜杆，蒜头进去浸渍，一般几天就可以捞出来炒菜吃。酸酸辣辣的很有味，下饭。

2、把泡椒、红椒、泡姜、生姜、蒜切片

3、锅里下油煎鸡蛋3个（数量看个人情况），煎半生即可取出备用

4、锅里再放少许油，把泡椒、红椒、泡姜、生姜、蒜下锅炒，稍微炒出一点香气就放之前过油炒过得鸡蛋放入翻炒。

5、加水，水量要没过鸡蛋，这样水开后菜里还会有汤，汤的味道会很好。
盖上锅盖烧开水后，看见水已经入味，放盐。

6、稍微煮一会儿，盛起即可。