青椒炒肉片儿，快手好吃是关键的热量和减肥功效

1、尖青椒去蒂不去籽，这个籽是它的精华，没有籽了味道就淡很多了，除非只是为了用这个颜色配下菜。斜切成圈儿，别太厚就行，没啥好不好看，反正成菜后也看不出啥姿色来，就是好吃而已。猪里脊肉切薄片儿，用淀粉和生抽抓匀。如果是上肩肉或五花更好，有点肥的更好吃，我是中午下班了买肉，结果没有这两种了。

2、热锅热油爆炒肉片儿，油可以多一点，炒散至变色，盛出。
如果是用的五花或上肩肉，不必盛出，炒到开始有点吐油的状态。

3、原油炒青椒，（如果是肥瘦肉就把肉拨到一边儿，入葱姜蒜炒香后下青椒），烹黄酒或料酒，倒入肉片儿炒到一起，炒几分钟；入生抽，面酱，蚝油，炒大约三分钟。

4、加一点糖和醋，可别放多了，这是个咸香味儿的菜，这二位就是来串个门儿，一会饭点儿时它们不留下吃，一点儿就够。
这时锅里应该很粘乎了，加点开水吧，也别多了，够搅拌开就可以了。这跟煎牛排时利用煎肉的糊渣制牛排汁一样的道理，糊化的原汁最香啦！

5、转小火煮一下吧，可分次再加点水，因为肉片上有淀粉，这时有勾过芡的感脚，等青椒煮软时，尝下味儿，口重的再加点盐。撒一把蒜末，出锅喽~~~