| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 榴莲奶酪蛋糕热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡,相当于飙车98分钟消耗的热量360 | |||||
1、曲奇加入牛奶和黄油软化
2、压到模具底部，冷藏10分钟
3、奶油奶酪加盐打发无颗粒
4、加入酸奶，鲜奶油
5、加入搅拌后的榴莲果肉
6、加入鸡蛋打发
7、倒入冷藏后的模具中
8、140—150度，烤45分钟
9、出炉，冷却后冰箱冷藏
10、冷藏后食用
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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