| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 自制巧克力可丽饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于干活66分钟消耗的热量90 | |||||
1、Hersheys巧克力2块隔水加热，至融化成酱；
2、锅下油预热；鸡蛋液加入1袋巧克力粉，打匀，摊成巧克力鸡蛋饼；
3、熟鸡蛋饼均匀淋上巧克力酱；
4、剩余1杯巧克力粉冲饮，佐餐。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、明虾、羊排搭配；与柿子、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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