姜枣茶的热量和减肥功效

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解毒、助阳等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、降低胆固醇、保肝护肝等功效；可与面条、大葱、木瓜搭配；与虾、牛奶、玄参相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、温胃驱寒、补虚等功效；可与姜、小米、荷兰豆搭配；与肥牛、牛排、松花蛋相克，同食可能会引起不适；