| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | ||
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | ||
| 总量 | 742克 | 花菜鸡脚汤热量/卡路里1094千卡 | |||
 热量1094千卡,相当于堆木头219分钟消耗的热量300 | |||||
1、先出一次水，再煮1-2小时。太简单不写了
花菜的热量20千卡（每100克）；具有防癌、增加抗病能力、补肾强身等功效；可与猪肉、玉米面、牛肉搭配；与黄瓜、牛奶、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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